У части молодых людей появился страх выходить из дома без уверенности, что рядом будет туалет. Перед прогулкой они заранее продумывают маршрут, проверяют, где находятся уборные, и даже выбирают транспорт по принципу «а смогу ли я быстро выйти, если станет плохо».
Клинический психолог Дарья Остапчук объяснила «Базе», что в основе такого поведения лежит страх оказаться в ситуации, из которой нельзя быстро выбраться, и опозориться на глазах у окружающих. Усиливать тревогу могут хронический стресс, выгорание и привычка постоянно ждать неприятностей.
Проблема в том, что поиск туалета постепенно становится своего рода «страховкой». Человек успевает добраться до уборной, успокаивается и делает вывод: неприятности не случилось только потому, что он всё заранее предусмотрел. В следующий раз тревога становится ещё сильнее.
По словам психолога Марии Тереховой, постоянное напряжение может отражаться и на самочувствии: появляются боли в животе, расстройство кишечника и другие реальные симптомы.
При этом многие стесняются рассказывать о таком страхе даже специалистам. Из-за этого настоящая причина тревоги иногда обнаруживается только после нескольких встреч с психологом.
