У людей с алкогольной зависимостью риск возвращения к употреблению спиртного может повышаться задолго до новогодних праздников. Уже в ноябре корпоративные приглашения, разговоры о застольях и подготовка к длинным выходным способны запускать привычные механизмы зависимости. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-психиатр-нарколог, основатель клиники «АлкоСпас» Александр Поликарпов. По его словам, опасность заключается не только в самом употреблении алкоголя, но и в постепенном изменении отношения к нему.
Человек, длительное время сохранявший трезвость, может начать допускать мысль об исключении на праздники. Например, убеждать себя, что один бокал за новогодним столом не приведет к последствиям. Иногда одновременно сокращается общение с лечащим специалистом и возобновляются контакты с компаниями, в которых раньше было принято выпивать.
«Запой редко возникает внезапно после одного праздничного тоста — обычно ему предшествует цепочка уступок», — предупредил Поликарпов.
Дополнительным фактором риска становится предновогодний стресс. Необходимость завершить рабочие проекты, расходы на подарки, недостаток сна и семейные конфликты повышают эмоциональную нагрузку. В таких условиях алкоголь может вновь восприниматься как привычный способ расслабиться.
По словам нарколога, людям в ремиссии важно заранее продумать свое поведение во время праздничных мероприятий. Полезно определить, какие встречи лучше пропустить, как отвечать на предложения выпить и к кому обращаться при усилении тяги к спиртному.
Отдельное внимание следует уделить контактам с врачом и близкими. Номера специалистов и экстренной помощи должны быть доступны, а родственникам желательно заранее договориться о действиях при первых признаках возможного срыва.
В семье, где есть человек с алкогольной зависимостью, Поликарпов рекомендует по возможности не хранить спиртное даже для гостей. Это позволит уменьшить количество ситуаций, которые могут провоцировать желание выпить.
Родственникам также важно не предоставлять деньги на покупку алкоголя и не скрывать последствия употребления от работодателя. Недопустимо оставлять маленьких детей под присмотром человека в состоянии опьянения.
Специалист подчеркивает, что подобные меры направлены не на наказание человека с зависимостью, а на снижение риска повторного употребления. Чем раньше замечены изменения в поведении, тем больше возможностей обсудить ситуацию с врачом и скорректировать план поддержания трезвости до праздничных застолий.