Сомелье из Воронежа Олег Блохин занял третье место на соревнованиях по бодибилдингу Федерации NBC в Москве. О том, как он совмещает работу в ресторане с тренировками, спортсмен рассказал TV Губерния.
Турнир прошел 25 октября. Участники демонстрировали мышцы в двух позах: фронтально и со спины. Блохин признался, что не рассчитывал обойти соперников и хотел прежде всего показать собственный результат.
«Я не планировал кого-то обойти, просто хотел выступить, показать свой результат, мне этого было достаточно», — рассказал он. По словам спортсмена, вручение бронзовой медали вызвало у него сильные эмоции: к этому результату он шел долго.
В юности Блохин уже пробовал заниматься культуризмом, но после службы в армии на годы оставил тренировки. Вернулся в зал в 35 лет и за полгода снизил вес с 94 до 78 кг. Он изучал влияние белков, жиров и углеводов на тело и пробовал разные схемы питания.
По данным TV Губерния, спортсмен проводил по четыре часовые силовые тренировки в день, а также уделял полчаса кардионагрузке. Рацион он составлял на месяц вперед, учитывая воду и соль, и готовил себе сам. При этом жена и дочь питались отдельно.
«Для меня в приоритете цель – построить тело, и я ей следую», — пояснил Блохин. Иногда он позволял себе отступить от диеты и съесть, например, мороженое.
Сомелье окончил винную школу в Москве и на момент публикации работал по профессии 19 лет. Он помогает гостям ресторана с выбором напитков и проводит дегустации: оценивает цвет, аромат, вкус и послевкусие вина. Для оценки обычно достаточно 10–20 мл, а при пробе нескольких сортов вино приходится выплевывать.
После бронзы Блохин намеревался улучшить форму и выступить еще на одном турнире, который планировал сделать последним. Он объяснил, что подготовка требует ограничений и от семьи: из-за соревнований не получалось поехать в отпуск или посидеть с дочерью в кафе. Бодибилдинг он собирался сохранить как хобби.